Paneret blomkål opskrifter

Panerede frikadelleruller i ovnen

Panerede frikadelleruller i ovnen

De kan sagtens spises til en lækker salat i madpakken eller til en omgang dampede blomkål med brun sovs til aften
Paneret seitan

Paneret seitan

Jeg dampede blomkål til og stuvede lidt svampe i soyafløde (pasta ville have passet fint hertil). Paneret, stegt seitan
Stekt fjellørret med blomkål ✿

Stekt fjellørret med blomkål ✿

Stek sjalottløk i skiver og små, delte buketter med blomkål i stekepannen med godt smør. Surr til blomkålen og løken er passe møre
Æggefri Panering; Ovnbagte Rodfrugt Nuggets

Æggefri Panering; Ovnbagte Rodfrugt Nuggets

rodfrugter (som beskrevet nedenfor), fast tofu, chili/jalapeños, squash i skiver, asparges, broccoli eller blomkål – det er kun fantasien der sætter grænser
Stegt flæsk

Stegt flæsk

Persillesovs smager også godt til paneret flæsk. slikærter, bønner, blomkål, broccoli eller – som på billedet – gulerødder
Nyttårsmeny 2014 ♫

Nyttårsmeny 2014 ♫

Server kalkunen med waldorfsalat, kokte poteter, gulrøtter, blomkål og rosenkål. Mange har allerede begynt og søke på 'Nyttårsmeny', dette forslaget til årets siste måltid
Paleo madplan uge 19

Paleo madplan uge 19

Fiskefilet paneret i ristet sesam og stegt på panden. carb - lav blomkål bagt i ovn i stedet for pastinak for low carb)
Sosekjøtt

Sosekjøtt

Blomkål,makaronistuing,erter eller ertestuing er også godt å ha til. Blomkål,makaronistuing,erter eller ertestuing er også godt å ha til
Nydelig, saftig meatloaf surret i bacon

Nydelig, saftig meatloaf surret i bacon

1 pose brokkoliblanding (fryst) (eller ferske grønnsaker om du vil, brokkoli,gulrot og blomkål). 1 pose brokkoliblanding (fryst) (eller ferske grønnsaker om du vil, brokkoli,gulrot og blomkål)
Blomkålssoufflés

Blomkålssoufflés

Jeg har lavet mit livs første blomkålssoufflés og den smagte skønt. Emmentaler og rasp dannede en gylden og knasende skorpe, og selve fyldet af dampet blomkål og smør/mel base med vendte æggehvider, var smagfuld og mild
[Recipe] Vegetable manchurian (dumplings)

[Recipe] Vegetable manchurian (dumplings)

wok-mix, hvidkål, peberfrugt, gulerødder, blomkål, celleri, bønner, etc. wok-mix, hvidkål, peberfrugt, gulerødder, blomkål, celleri, bønner, etc