Sneglen havde gået på hans ryg og totalt overslimet ham. Det er svært at forstå, at det sidste weekend og dagene op til var så varmt i vejret, at vi nærmest ikke kunne trække vejret her på Vestsjælland
Som jeg før har skrevet her på bloggen, er jeg en sucker for de her dage, da jeg synes, de er så hyggelige, og det giver fin mulighed for at lade sig inspirere til at lave særlige retter eller bagværk ud fra de givne temaer
Dog er maden på samme tid noget, der adskiller og samler Italien og dens indbyggere. Men faktum er, at jeg har givet op – jeg har overladt den italienske madlavning til italienerne, og så må mine italienske venner tage del i min svenske madlavning i stedet (den, som de ikke har styr på, og dermed ikke kan have nogen meninger om)
Men det skulle vise sig at være en god ting, for jeg følte mig overhovedet ikke velkommen på stedet, og jeg vil sige, at vi alle blev reddet på målstregen
Jeg var faldet over et godt tilbud på økokoteletter og det skulle udnyttes. Igår spinnede jeg en time, styrketrænede en time ryg/biceps bagefter – og jo også et par chin-ups
eks at skippe et af mine måltider og så vælge det fornuftige på menukortet. Bryst/Ryg. Da der senere i programmet stod push-ups på programmet var jeg virkelig bange for at brække næsen ved nogle af de sidste gentagelser
Update på vægt, fedtprocent und so weiter. Core, ryggen og skulderen. Derudover har der slet ikke været cardio på programmet (slår bare lige et lille slag for STYRKETRÆNING lige her – for det giver sgu resultater
Meget simpelt, men kunsten er, at du skal have så ret en ryg som muligt, og så skal der gerne være lidt højde på bænken eller det sted du nu benytter til øvelsen
Jeg garanterer dog, at det på ingen måde kan høres, da de spiller fantastisk godt. Både Henrik og jeg havde bag hinandens ryg bedt bandet om, at spille en sang for den anden i forbindelse med vores tale
Hver dag ser jeg billeder af smukke mennesker med sved dryppende ned af deres sixpack og citater der informerer mig om, at hvis jeg stadig kan trække vejret, så har jeg ikke trænet hårdt nok På gode dage kan det motivere mig, men på dårlige dage kan de gøre præcis det modsatte
Jeg havde selv indflydelse på frisuren, så det gav mig også en vis tryg-hed. Og så er det vigtigt, at den er uden ammoniak, så jeg undgår at besvime af ammoniakdampene på badeværelset, ha
