På salat med hvide bønner opskrifter

Asiatisk-inspireret salat med grønne bønner

Asiatisk-inspireret salat med grønne bønner

Øv bøv, men så var det da godt at fryseren bød en halv pose frosne grønne bønner. Ja, det er ikke altid at alting flasker sig som man forventer og mit køleskab bød et muggent romanescokål
Hvid bønnedip cremet og lækker

Hvid bønnedip cremet og lækker

Salatmed bagte rodfrugter, pære og blåskimmelost. Kom dem i en blender sammen med de øvrige ingredienser
Quinoa salat med rødbede & dadler

Quinoa salat med rødbede & dadler

Frøene er desuden rige vandopløselige fibre, som sænker mængden af det skadelige LDL-kolesterol i blodet
Tunsalat med Bønner og Oliven

Tunsalat med Bønner og Oliven

Bland bønner, tun, salat, persille, tomat, agurk og oliven i en skål. En rigtig lækker salat, der kan serveres både som frokost og hovedret
Torskeruller med bacon, svampe og pesto, bønnefritter og salat

Torskeruller med bacon, svampe og pesto, bønnefritter og salat

Kom bagepapir en rist og læg bønnerne – helst uden, at de ligger for meget i lag. Det er ved at være lidt tid siden sidste indlæg, men det rådes der bod nu med det her lækre fiskefad med bacon og svampe
Børek med bønner i tomat

Børek med bønner i tomat

Var blevet voldsomt inspireret af kantinen mit arbejde som ofte disker op med lækre bønnesalater og røg straks google da jeg kom hjem for at se hvad jeg skulle kaste mig over
Bønnesalat

Bønnesalat

En lækker protiinrig salatmed smæk farverne. Kom salaten i en skål, bland resten af ingredienserne sammen med Dressingen og hældt det over salaten
Super sunde sommersalater

Super sunde sommersalater

Jeg laver i forvejen en del glutenfrie retter, men håber jeg kan blive endnu klogere glutenfri madlavning den næste uges tid
Taco buffet

Taco buffet

Traditionelt passer kylling og oksekød godt til taco’s, og denne opskrift er ret traditionel, så den er baseret kødsauce og stegt kylling som det primære i tacoerne
Quinoa Thai Salad

Quinoa Thai Salad

Jeg elsker thai inspireret mad, jeg stor fan, af måden man mixer krydderier og grønsager , der giver en mere spændende smags oplevelse i ens mund
Lynstegt tun med multi-bønnesalat

Lynstegt tun med multi-bønnesalat

Du kan dog sagtens bruge bønner dåse, men vær opmærksom , at de kan være mere melede. Du kan også sagtens bruge andre typer bønner end de klassiske røde og hvide som er vist her
Hvidløgsbønner

Hvidløgsbønner

Opskriften det perfekte og sunde tilbehør til aftensmaden - Bønner kogt med hvidløg. Opskriften er med inspiration fra min søster, som altid laver denne ret, når jeg bliver inviteret mad hjemme hos hendes familie