Ovnstegt laks opskrifter

Ovnstegt laks i folie

Ovnstegt laks i folie

Disse forårsfornemmelser gav mig lyst til at køre forbi et røgeri og købe varme fiskefrikadeller til min frokost og et laksestykke til aftensmaden
Ovnstegt laks med vintertzatziki

Ovnstegt laks med vintertzatziki

Læg kartoflerne på en plade med bagepapir og rødbederne på en anden (gør plads til en lille bradepande til laksen)
Fennikelsalat fra Middelhavet

Fennikelsalat fra Middelhavet

2 fennikel. 250 g blommetomater. 125 g kogte, kolde bønner, grønne. 35 g små, sorte oliven. 1 lille fintsnittet rødløg
Paleo madplan uge 8

Paleo madplan uge 8

Ovnstegte kyllinger med ovnbagt butternut squash (a la den ovnbagte Hokkaido, samme krydderi) og ovnbagt rødbede
Boller af koldhævet dej

Boller af koldhævet dej

Server laksen med agurkesalaten og evt lidt ovnstegte kartofler til. Nede på Nordre Frihavnsgade ligger Odins Fisk og de har verdens bedste laksefiletter (vil jeg gætte på
Paleolivets Madplan uge 27

Paleolivets Madplan uge 27

Ovnstegt hel ørred med ovnbagte grønne bønner + gulerødder vendt i olie, salt og ingefær. Men jeg har overvejet noget grillet laks, og så vil jeg i hvert fald lave ærte-avokado creme til og linsesalaten

Kaloriebuffet - Frokost 350-400 kcal

100 g røget laks+200g dampet brocoli+½ skive rugbrød med lidt pesto (347 kcal). 30 g kogt quinoa + 100 g gulerod+50 g rød peberfrugt + 10 stk hasselnødder + 100 g kogt eller stegt laks eller en fiskefrikadelle (350 kcal). 100 g groft rugbrød+ en håndfuld rucola+100 g røget laks + lidt pesto. 150 ovnstegt kalkunbryst+salat af 5 cherry tomater, lidt rød løg+1 tsk olivenolie+½ skive rugbrød (360 kcal)

Ovnstegt laks i pakker

)  Læg et stykke laks på hver af stykkerne, krydr med salt og peber og dryp lidt citronsaft over. 1. )  Porrerne renses og skæres i tynde ringe

Ovnstegt lyssej med hakket grønt

Filet royal af mørksej med timian/citrondrys og sauterede svampe Vi ved jo godt, at fisk er sundt, men tit bliver det bare til den sædvanlige fiskefilet eller lidt laks

Chokoladeboller med havregryn

Og daj eg skal lave ovnstegtlaks er der jo en masse omhandlende egenkontrol og bakterier. Ja overspringshandlinger er der nok af når man skal læse til eksamen

Lækre salater

læs mere Broccolisalat og ovnstegt medister. læs mere Laks i ovn med bagt kartoffel og dip. Det er grilltid og udetid, og så er det salattid