Hos os står den ikke så sjældent på pasta og kødsauce med masser af grøntsager – det er både nemt og lækkert og sundt (især hvis du vælge brun pasta, så det mætter længere)
bruges fetaost i stedet for parmesan, kyllingfars i stedet for oksefars, puttes alverdens grøntsager i, og ved at undvære risene og tilsætte mere ost, så er der et solidt LCHF-måltid
Hakket oksefars thai style en pakke økologisk bacon (fx Hanegal). Det indeholder så mange skønne retter, ognogle gange skal opskriften bare have et lille moderne tvist, måske tilsættes ekstra grøntsagerog krydderurter
Tilsæt hakket oksefarsog lade set hele brune/stege igennem. Jeg fik lavet lasagne med højt kostfiberindhold, hvidløg og chilli til at booste forbrændingen og med gode krydderurter og skvalderkål
oksefars. Forberedelserne kan spredes ud over flere dage, så man ikke er fuldstændig smadret, når gæsterne kommer og samtidig alligevel kan servere en rigtig lækker menu
Fuldkornstortillaer med oksefars Der er jo uanede muligheder, når man laver fyld til tortillas. Grøntsagerne skal ikke være møre, der skal stadig være bid i dem, og derfor er det også bedst hvis blomkål og broccoli er delt i lige store stykker, så de er færdig samtidig
kyllingefars eller oksefars. Smør den ene portobello svamp med avocado-cremen og læg bøffen ovenpå sammen med salaten oggrøntsagerneog slut af med en portobello svamp på toppen
oksefars. Dette indlæg blev udgivet i ugeplaner og tagget aftensmad, børnemad, diæt, familiemad, grove grøntsager, mad til børn, mad til familier, madplan, madplaner
