*Mandler eller valnødder kan også fint bruges. agave sirup (kan undlades). I en foodprocessor blendes figner, dadler, hasselnødder, havregryn, kanel, chiafrø og vand godt sammen til en fast masse
Lav bunden ved at blende mandler og havregryn i en foodprocessor, til de er finthakkede. Fjern derefter stenene fra dadlerne og blend dem sammen med havregryn og mandler
Der drikkes gerne avocadosmoothies med mandler, friskpressetappelsinsaft og vældig sød myntete. I teen er det normalt at putte både marmelade og sirupi – og gerne med rose eller kvæde
Her har jeg sammensat forskellige morgenmads måltider på ca. Kaffe og the er "gratis. " Måltiderne er meget proteinrige, da det er vigtigt at stabilisere blodsukkeret fra morgenstunden efter mange timers "sovefaste
