Skær agurk i små tern og hak løget. Vend cous cous med blended broccoli, agurk, løg og rosiner. Tilsæt reven citronskal og citronsaft og dryp olivenolie over
Opskrifter kommer løbende på de forskellige dage. Jeg har siden november måned måtte undværet min skønne kæreste (og kommende mand) og han kommer først hjem slut maj
Denne opskrift er til 1 stor portion eller 2 små. Paleo Couscous med laksMin skønne kone er i dag kommet op med en lækker paleo ret som jeg bare må dele
Middagsmad uge 38 - Inspiration, madplan, indkøbsseddel, opskrifter og tipsDet er søndag og en ny uge venter. (baseret på nedenstående opskrifter for 4 personer. Husk at tjekke køkkenet for om du skulle have nogle af ingredienserne i forvejen)8 kyllingebrystfileter skåret i strimler4 laksesteaks400 g fiskefilet (sej, gedde, evt. solsikkeolie)OlivenolieBalsamicoTomatketchupGrove risJasminris1 godt grovbrødMelSukker½ l sødmælk1 pk smørOpskrifterKyllingewokDenne ret er en let og enkelt måde at starte ugen på, og så smager den rigtig godt. 400 g grønne linser2 blodgrapefrugter2 spsk olivenolie2 spsk balsamico1 lille bundt bredbladet persille4 laksesteaks8 skiver bacon1 godt grovbrød1) Kom linserne i en gryde og dæk med rigeligt vand og lidt salt2) Kog linserne til de er mør, det tager 20-30 minutter3) Hæld linserne i en sigte og lad dem dryppe af4) Sær skræl og bund af grapefrugterne, og skær dem i fileter ved at skære kødet fri mellem de hvide hinder5) Vend linserne med olie og balsamico og smag til med salt og peber6) Hak persille groft og vend den i linserne sammen med grapefrugtfileterne7) Rul 2 skiver bacon om hver laksesteak. 4 laksesteaks. 4 laksesteaks
Opskriften er kun med én lakseportion, og vi var to om at dele den. Dette indlæg blev udgivet i Fisk, Lidt af hvert, Nippemad og tagget aisatisk, laks, laksesalat, Opskrifter
De franske fik vi sammen med en gang laksesteaks og blomkålspuŕe. De her to opskrifter er dog en god tilnærmelse på mine favorit kartofler som tilbehør eller som nipse mad
Så er det i dag jeg vil dele min yndlingsdag fra ugens kostplan med jer. D Og jeg har valgt netop denne dag, da jeg havde en dejlig mæthedsfølelse hele dagen, og derudover så synes jeg bare at det hele var lækkert
For at holde hus med kalorierne kan du erstatte risene med en mindre mængde fuldkornspasta. Det løfter fiberindholdet markant og gavner både fordøjelse og mæthed
Billed følger senereJeg har fået denne opskrift fra Hanne Jensen. Jeg har ikke smagt den, men spændende ting til madpakken kan vi jo altid bruge, så i må selv teste den
