Lækker mad uden kulhydrater og fedt opskrifter

Nem og lækker avocado mad

Nem og lækker avocado mad

Skær først avocadoen halvt over, så i "tynde" skiver, også ovenpå rugbrødet. Tilføj salt og pepper. Philadelphia-smøreost både, "light" og "med hvidløg og urter" passer godt til
Powershopping og hurtig lækker mad

Powershopping og hurtig lækker mad

Tirsdag blev de to ting til en lækkerog let aftensmad sammen med et par skiver hjemmebagt brød. Mandag skulle Bondemanden igen i kontortøj og til heldagsmøde i Aabenraa
Lækkert og nem aftensmad

Lækkert og nem aftensmad

Nå, men det jeg lavede til aftensmad igår var både nemt oglækkert. Men jeg kan også lave aftensmad – igen, det skal være så nemt som muligt
Mad der varmer: Wienergryde

Mad der varmer: Wienergryde

Når det så er sagt, bliver dette sæsonens sidste gryderet – var det et lækkert punktum. Nu skal jeg have samlet kroppen om at handle ind til ugens madplanog måske have Kenny til at bage mig et brød (hvis ørene kan klare det) og så skal dynen være min bedste ven i kampen mod virus og bakterier
En lækker og sund Smoothie #2

En lækker og sund Smoothie #2

Jeg har fået et flip med smoothies, haha Jeg drikker dem som morgenmad, for lige for tiden er jeg virkelig dårlig til at spise morgenmad
Lækker grøn smoothie

Lækker grøn smoothie

Denne smoothie kan sagtens bruges som både morgenmadog en let frokost. Jeg skal på udkik efter en ny og stærkere blender som uden besvær og hurtigt kan blende frosne sager
Lækker Wokret med oksekød

Lækker Wokret med oksekød

Dagens aftensmad var lidt brug af rester - dog med tilføjelser. soyasauce og stilles til side. ialt og blev brugt i dagens aftensmad
Lækker og sund gulerodskage

Lækker og sund gulerodskage

Udsten de friske dadler og bland dem sammen med æg, avokado og det flydende fedtstof i en foodprocessor/stavblender
Lækker og NEM forret med laks

Lækker og NEM forret med laks

Her er en opskrift på en lækkerog nem forret. Lidt hakket rødløg og purløg. Bland fløde osten og cremefraiche sammen