kyllingefilet. Jeg har skiftet de hvide polerede ris ud med brune ris, hvor hele skaldelen er medog der derfor er væsentligt flere vitaminer, mineraler og kostfibre i
Kyllingefileten skæres i små tern og brunes på panden sammen med karry. Denne ret lavede jeg forleden dag til aftensmad - den smager rigtig godt, er sund og fyldt med grøntsager, og så er den hurtig at lave
Kyllingefilet. Krydr blandingen med salt og peber. Serveres medris. Kom karry, olie, fintsnittet porreog peberfrugt, i små terninger, intet microegnet fad