sort peberGode boller (gerne hjemmebagte grove burgerboller - jeg har dog brugt købe-ciabattaboller denne gang)AgurkMangoSandwich mayo (Hellmann's er bedst, synes jeg)Jeg bruger kyllingefiletter, som jeg selv hakker
MadplanÆggebrød med salatGrøn kyllingeburger med rodfrugtfritterSpinattærte med champignonKikærtesalat med kylling Bagt kartoffel med salat og baconIndkøb (2 personer) SalatAgurkTomat (både almindelige og cherry)Peberfrugt1 bakke frilands æg1 pakke kyllingefilet (4 stk)1 kilo gulerødder1 pakke grov toast400 g hytteostSpinatChampignon1 forårsløg2 bagekartofler1 dåse majs1 pakke bacon i tern1 dåse kikærterBasislagerOlivenolie Hvidløg Salt & PeberLøg Citron BasilikumplanteSmør Mayonaise(soya) mælkSennepMuskatSpidskommenPersilleMel 2 personer