Gratis kostplan til vægttab til mænd, der er nem og overskuelig
Hvis du føler for det, er du velkommen til, ved noglemåltider/nogle dage, at indtage en større mængde af de proteinholdige fødevarer (mere kød, fisk, kyllingog bønner), og samtidig spise færre kulhydrater (ris, pasta, brød, kartofler)