Kylling med blomkål og broccoli opskrifter

Blomkål, broccoli, gulerodssalat med mandler

Server fx til fisk, kylling eller frikadeller. Rør dressingen sammen og bland den med grønsagerne. Snit blomkål, broccoliog gulerødder meget fint, skær porren i tynde skiver

Sund Mad

Kylling risret med kokosmælk, karry og grøntsager

Skyl champignon, squash, blomkålogbroccoli. Hvis du er vild med stærk mad, skal du prøve denne risret medkylling samt kokosmælk, karry og grøntsager

Kokkerier med passion

Wok med Kylling og Nudler

Jeg har brugt peberfrugt, gulerødder, majs og østershatte, men ogsåbroccoli, blomkålog diverse rodfrugter er meget egnede

En verden af smag!

Indisk chicken curry med blomkål/broccoli-ris

Rør så karrypastaen sammen med kokosmælk, fiskesauce og sukrin, og hæld dem over kyllingestykkerne i et fad

Flowerpot

Super nem og sund aftensmad med hel kylling

Verdens bedste bagte blomkål. Oksemix medbroccoliog basilikum. Kylling i tomatsovs- Uhmmm. Jeg nyder at spise grønt og drikke smoothies loaded med grønt og bær her i sommervarmen

Tærte med kylling, kartoffel og bacon

Server for sig selv eller med en god salat til. Bland det hele sammen uden at ælte for meget – det skal samle sig til en fast og flot dej

livsstil.tv2.dk

Lækker Wokret med oksekød

Server med ris eller blomkålsris (Blomkål revet på rivejern og steg på pande med evt. Gulerødder ogbroccoli steges på en gang og vendes ofte, evt

Kød & Kylling

Grøntsagsbrød med edamamebønner og spinat

På billedet her, er grøntsagsbrødene brugt som "panini" med grøn Tangpesto fra Nordisk Tang, avocado mozarella og utrolig mør, kogtkylling

Foodbaby

Blomkålsgratin

Nudelgratin med skinke ogkylling “Uhm, det ser da lækkert ud” sagde sønnike, inden retten nogensinde kom i ovnen, men

Drop slankekuren

Broccoli-couscous med søde kartofler, æbler, feta og tahindressing

Den fungerer også fint som tilbehør til kylling eller oksekød. Bare ved at rive et blomkål eller, som her, broccoli groft og derved få et couscous-lignende udseende og endnu mere sprødhed

Anna-Mad

Madplan uge 11 - for en sjovere, sundere, nemmere hverdag

Kan du ikke lide fisk, kan den laves medkyllingog rejer. Kyllingen skal bare koge lidt længere end fisken

Paleolivet

Madplan uge 10 - for en sjovere, nemmere og sundere hverdag

Måske den klassiske Kylling i tomatsovs som alle elsker. Tror bare jer servere den med dampet blomkål. med dampet broccoli, ovnbagt fennikel

Paleolivet

Madplan uge 9 - for en lettere, sjovere og sundere hverdag

Kyllingmed svampe, kokos og chorizo eller parma. (Du kan nogen gange få økologiskekyllingebryster hos Rema eller Netto

Paleolivet

Æggehvide-stegt Torsk med ramsløg

glæde dig til en Acai-frozen yogurt is og i den nærmeste fremtid skal der eksperimenteres lidt mere medkyllingog avocado, laks, rejer samt sunde desserter som roulader, bananasplit i skyr-udgave samt i grillet version

Mad og sundhed

Paleo madplan uge 8

Ovnstegte kyllingermed ovnbagt butternut squash (a la den ovnbagte Hokkaido, samme krydderi) og ovnbagt rødbede

Paleolivet

Paleomadplan uge 47. Masser af ideer til sund mad hele ugen.

Søndagen endte med at stå på helstegt kylling, så jeg vil bruge de får rester, til en rodfrugte-pizza toppet medkylling, bacon og oliven

Paleolivet

Paleo madplan uge 17

Kyllingefilet stegt på panden, serveret med rødbedehumus og masser af grøntsager. (Træning ogdermed carb dag- for low carb vælg blomkålshumus)

Paleolivet

Paleolivets madplan uge 26 - for en sjovere, nemmere og sundere uge

Lammefrikadeller med ovnbagt blomkålog masser af salat. Koteletter (gerne på grill) med grøn broccoli salat

Paleolivet