Træningen VIGTIG – men med den rigtige kost, kan man godt tabe sig uden. Du kan løbende følge med i hvad jeg spiser her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side Desuden har du nu også muligheden for at følge med på SNAP – find mig under fitmom
Jeg har udelukkende fået lavet den her kostplan på baggrund af, at jeg kender min krop (hvad jeg kan tåle og ikke kan tåle) og hvor meget mad jeg har brug for i løbet af en dag for at fungere
* Kostplanen er nem at overholde på en arbejdsdag med moderat fysisk anstrengelse, indkøb og madlavning uden at man bliver træt eller uoplagt -tværtimod
Dette skal du vide, inden du går i gang med en kostplan. For mange kan det være en fordel at prøve at følge en skræddersyet kostplan – i hvert fald i en måneds tid
Overvejer du en kostplan. inspirationkostplansund livsstilvægttab. For mange kan det være en fordel at prøve at følge en skræddersyet kostplan – i hvert fald i en måneds tid
