Kost uden sukker og stivelse opskrifter

Min kost – Min træning

For noget tid siden, blev jeg spurgt til et lidt mere personligt indlæg – lidt om hvordan jeg spiser og træner…

Camillas succes historie med Paleo kost

J. e. g. r. S. Å. l. a. d. G. f. o. i. j. ,. k. n. u. s. p. æ. c. h. t. m. F. D. C. v. å. P. b. ”. N. 3. 8. 1. y. R. O. ø. -. L. *. 2. 0. 9. V. I. K. E. /. H. 4. '. 7. 5. 6. M. A. T. U. w. x. ". B. z. (. ). W. v g
Boef Stroganoff

Boef Stroganoff

Denne her ret er fedt med fedt på og så lige lidt grøntsager og kød. Anyhow blev jeg fristet af denne varmende og ekstremt mættende ret, fyldt med velsmag
Smoothie med spinat og banan

Smoothie med spinat og banan

Den er meget børnevenlig, og en rigtig god måde at tilføre flere grøntsager i deres kost på. Den er virkelig nem at lave og smager sødt og dejligt samtidig med at den er super sund
Glutenfri blomkålspizza

Glutenfri blomkålspizza

Det er naturlig protein i korn, og du behøver ikke undgå fuldkornsprodukter såsom groft brød og rugbrød, for disse er super sunde med deres kostfibre, vitaminer og mineraler og en lille mængde gluten

Jordbær Banan Smoothie

Kostog træning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. Jeg har anvendt en frossen banan og jordbær, da jeg synes det giver en mere cremet og kølig fornemmelse, men det er ikke nødvendigt
Nem Thaigryde med kylling

Nem Thaigryde med kylling

Rigtig nem mad det her også til de meget travle dage. Den største udfordring her er at åbne en dåse kokosmælk og skære noget kylling i mindre stykker… Man kan justere styrken alt efter hvor meget curry paste man putter i
Bacon fylt med poteter og ost

Bacon fylt med poteter og ost

Dette er ikke slanke kost, men akk så godt. Denne herligheten skal steke i to og en halv time og duften som sprer seg får munnen til å løpe i vann
Fyldte gratinerede Auberginer

Fyldte gratinerede Auberginer

De her fætre blev altså gode – og nemme er de ovenikøbet også. Kød og grønt i en pakke ognoget man kan lave klar og sætte i ovnen inden man skal spise dem- jeg er fan
Parma og lakseruller

Parma og lakseruller

Rør friskosten med dild og krydderier og smør den forsigtigt jævnt ud over laksen. Jeg lavede dem sammen med lakseruller rullet med friskost rørt med dild
Blomkålsgratin

Blomkålsgratin

Den kan bruges som tilbehør til både kød, fisk og fjerkræ og arbejdet er nede på et minimum. Jeg har overgivet mig til mageligheden og begyndt at få en kasse fra Aarstiderne
Ovnbagte Nakkekoteletter

Ovnbagte Nakkekoteletter

Da jeg var hjemme hos min søster for at passe børn for noget tid siden, havde hun lavet denne prægtige ret til mig og ungerne