I dag kigger vi kort på en plantebaseret kost, det er kun en kort introduktion. Der er altså god grund til at lægge vægt på en plantebaseret kost i behandlingen af cancer
J. e. g. r. S. Å. l. a. d. G. f. o. i. j. ,. k. n. u. s. p. æ. c. h. t. m. F. D. C. v. å. P. b. ”. N. 3. 8. 1. y. R. O. ø. -. L. *. 2. 0. 9. V. I. K. E. /. H. 4. '. 7. 5. 6. M. A. T. U. w. x. ". B. z. (. ). W. v g
Det er naturlig protein i korn, og du behøver ikke undgå fuldkornsprodukter såsom groft brød og rugbrød, for disse er super sunde med deres kostfibre, vitaminer og mineraler og en lille mængde gluten
Rigtig nem mad det her også til de meget travle dage. Den største udfordring her er at åbne en dåse kokosmælk og skære noget kylling i mindre stykker… Man kan justere styrken alt efter hvor meget curry paste man putter i
Vi lærte også, at selvom smør selvfølgelig indeholder en del mættet fedt, så kan en smule smør faktisk sagtens være en del af en sund kost, hvis man har et normalt kolesteroltal
De her fætre blev altså gode – og nemme er de ovenikøbet også. Kød og grønt i en pakke og noget man kan lave klar og sætte i ovnen inden man skal spise dem- jeg er fan
hvis du spiser efter GI-principperne eller spiser LCHF-kost. Men du behøver naturligvis ikke være på nogen speciel form for kost eller på kur for at spise salaten