Gratis kostplan til vægttab til mænd, der er nem og overskuelig Principperne i planen er meget simple – fedtfattige proteinkilder, langsomt optagelige kulhydrater (lavt glykæmisk index) og masser af frugt og grønt
Kostplan - Yndlingsdag uge 6 Lavet knækbrød. Så er jeg halvvejs igennem 12 ugers kostplan, og jeg er i dag klar til at dele min yndlingsdag fra 6 Lykke - Kost og motion
Vælg fuldkorn først Gå efter produkter med det orange fuldkornslogo på, når du køber morgenmadsprodukter, mel, brød, knækbrød, ris og pasta Sund Mad
Sund Mad
