Kidneybønner sunde opskrifter

Sunde romkugler med kikærter

Sunde romkugler med kikærter

Du kan også bruge sorte bønner eller kidneybønner i stedet for kikærter. Mine børn er ret vilde med disse romkugler, og fordi de er sunde, kan vi lave dem ofte og med god samvittighed
sundere romkugler

sundere romkugler

Vi kastede os derfor ud i disse sundere romkugler, den anden dag, som er fyldt med proteiner og sunde fedtstoffer
Fyldte peberfrugter

Fyldte peberfrugter

Skulle jeg slå et slag for en vegetarisk udgave, vil det være en med kidneybønner og quinoa i stedet for som oftest ris og så med en masse krydderier i også
Stærk bønnesuppe

Stærk bønnesuppe

Jeg elsker sunde, mættende supper, der virkelig smager af noget, og denne suppe lever op til det hele
Tortilla med salsa og guacamole

Tortilla med salsa og guacamole

Desuden er det også meget sundere at lave tortilla selv, da maden ikke bliver fyldt med E-numre og massere af sukker
Sexet 26-salat

Sexet 26-salat

Husk at skylle kidneybønnerne. Jeg får sundere og sundere vaner, og jeg er vild med det. Der skal selvfølgelig også være plads til alt det mindre sunde, og vi skal slet ikke snakke om, hvad der skal ske i aften

Træning, udstyr og alternativ påskefrokost

Salaten var med frisk spinat, kidneybønner, hakkede mandler, parmesanost og olie-eddike dressing af 1 tsk honning, olie og balsamicoeddike - det er en rigtigt god og nem salat, som vi har lavet nogle gange, den er bare altid et hit. Resultatet blev 2 liter af denne flotte, sunde og velsmagende drik

Bønnesovs

Der er nok til to pizzaer, og opskrift på sunde og sprøde pizzabunde finder du her. 2 dåser kidneybønner (480 g). 2 dåser kidneybønner (480 g)
Marinerede hvidløg

Marinerede hvidløg

Kartoffelsalat med kidneybønner, kikærter og sennepsdressing En skøn, frisk kartoffelsalat, som er velegnet til grillmad, stegte retter, fisk i forskellige variationer

Lynmuffins med bønner og chokolade, Version 2,0

Jeg har også lavet sunde lynmuffins, som seriøst er verdens nemmeste. 1 dåse kidneybønner, inkl væde. SharePinterestEmailPrintFacebookLinkedInTwitterGoogle +1Tumblr 1 dåse kidneybønner, inkl væde
Sexet 26-salat

Sexet 26-salat

Husk at skylle kidneybønnerne. Jeg får sundere og sundere vaner, og jeg er vild med det. Der skal selvfølgelig også være plads til alt det mindre sunde, og vi skal slet ikke snakke om, hvad der skal ske i aften

Gryde med fennikel og kidneybønner

Vil du gerne leve sundere, men kan du ikke undvære alle de der gode retter, du plejer at servere. Husk at sætte kidneybønnerne i blød dagen før

Helstegt oksemørbrad med bønnebroccolisalat

Afdryp bønner og broccoli, og vend dem med kidneybønner, rødløg, chili og olie. Vil du gerne leve sundere, men kan du ikke undvære alle de der gode retter, du plejer at servere

Bønner, løg og gulerod i tomatsovs

Server din dejlige, varme, nemme og sunde hverdagsret rygende varm med grovpasta (husk at komme rigeligt med salt i vandet og sørg for at de ikke bliver alt for kogte, men får den der lækre ‘al dente’ konsistens – det lykkedes nemlig ikke mig i min tilstand af sygdom) hvilket var lidt trist

Chili con carne med tortilla

Tilsæt de flåede tomater og kidneybønner. Se flere sunde og slankende opskrifter med oksekød her . Chili con carne