Kartofler broccoli blomkål i fløde opskrifter

Blendersuppe med butternut squash og soltørrede tomater

Hvis du laver suppe med kartofler (bør ikkespises rå), søde kartofler græskar, rødbede, kål, pastinakker og jordskokker vil jeg smagsmæssigt anbefale dig at stege, dampe eller ovnbage dem inden de bliver blendet til suppe

Englerod

2

130

Tærte med kylling, kartoffel og bacon

Skær kartoflernei grove stykker. Bland det hele sammen uden at ælte for meget – det skal samle sigtil en fast og flot dej

livsstil.tv2.dk

0

20

Madplan Uge 4

Skær kartoflerneiskiver og fordel dem på pizzadejen. kartofler, Blå Congo. Frittata med broccoli (LCHF, vegetarisk, glutenfri)

Det er bare sundt

0

700

LCHF – Low Carb, High Fat

Helt konkret skal du undgå sukker, frugt, juice, mælk, brød, kartofler, pasta, ris og al mad med mel

HealthDane.dk

0

210

Suppe

BouillionvandGrøntsager- vælg dem du kan lide (se evt listen nedenunder for inspiration) men hold dig fra majs, ærter og kartofler da de indeholderforholdvis mange kalorier

Homemade Fascination

0

70

Blanquette banket

kartofler, gulerødder og andre rodfrugter, spidskål, ærter, fennikel, courgetter, grønne bønner, hestebønner, blomkål, sølvbeder, spinat, nordeuropæiske asparges, broccoli

Madalkymi

0

20

Laks med Blomkaal og Peberrodsfloede Opskrift

Server med kogte kartofler. Man kan sagtens bruge andet end blomkål, eksempelvis romanesco, broccoli eller frosne grøntsager

Madkampen

0

00