Gratis kostplan til vægttab til mænd, der er nem og overskuelig Derfor har jeg lavet en fleksibel kostplan, som er let at komme i gang med. Det er delt op i et simpelt system med kategorier, hvor du blot skal vælge én af tingene fra hver kategori ved hvert eneste måltid og spise den angivne mængde
Fyldt kalkun - med pesto Der er blevet eksperimenteret lidt medkalkunbryst hjemme i køkkenet, men hvorfor ikke bare nøjes med kyllingebryst uden skindMad og sundhed
Fyldt kalkunbryst m. rosiner og parmesan og grønkålssalat Skær granatæblet over og bank kernerne ud med en ske og undlad de hvide stykker. Klem pølserne ud af deres skind og tilsæt det på panden Slankedoktor.dk
