H. a. v. d. e. o. r. m. n. p. æ. h. j. f. b. D. t. u. l. ø. i. k. g. s. O. -. ). S. å. M. y. ,. J. (. K. 3. ´. x. 2. P. 1. /. U. 6. ½. B. c. 4. 0. 7. 5. C. L. T. Ø. E. I. V. Æ. w
Peanutbutter blandes medbananerne. Bananer moses. Form 8 kager på en plade og bag dem i 20 min ved 200° varmluft. På billedet er de serveret med alpro blåbær yougurth med chaifrø på toppen, en lille håndfuld mandler og 2 dadler. 2 store bananer el 2,5 mellem "most. 1 spsk mandelmel "mandler med skræl der er blendet i en kaffekværn"
Den er virkelig nem at lave og smager sødt og dejligt samtidig med at den er super sund. Tilsæt den frosne banan samt skyren og blend videre indtil smoothien er ensartet
Imens lægges cookiedej, ud på en bageplade beklædt med bagepapir. kokossmør (creamed coconut) el. I en skål blendes bananer, mandelmælk, vanilje, bagepulver og kokossmør sammen, ved hjælp af en stavblender
Jeg gav den lidt skarphed og kant med lidt appelsinmarmelade, men for meget ville have ødelagt trøflen og gjort den lidt for skarp og kantet, så hold lidt igen med de specielle ingredienser i starten, de kan altid komme i til sidst og sætte deres særlige præg på smagen, hvis du ønsker det
Pynt medbanan skiver på toppen. Blend først dadlerne ud eventuelt med en smule vand. Da pigerne og jeg var i sommerhus afprøvede jeg denne lækre Raw bananlagkage, som uden tvivl blev et stort hit
I fire år har jeg fået inspiration til mine "sunde snacks/kager" gennem raw-food konceptet, som passer til mit koncept om, at al den energi (Kcal/KJ) som du indtager, også skal give din krop nogle vigtige næringsstoffer
Hæld dine kikærter i en blender sammen medæggehviderne og blend indtil det bliver en blød dej. At bage med kikærter er virkelig blevet et hit hjemme hos mig
