Is med friske frugter opskrifter

After Eight is (uden mælk og sukker)

After Eight is (uden mælk og sukker)

– Er en af vore sundeste frugtermed et lavt sukkerindhold og højt indhold af sunde fedtstoffer, som sænker kolesteroltallet
Små sunde hjemmelavet frugt is

Små sunde hjemmelavet frugt is

Disse lækre is er lavet med et par friske hindbær, et par kiwiskiver og lidt sukkerfri hyldeblomstsaft
Mango-banan is

Mango-banan is

Isen serveres og toppes med lidt kokosmel, hakkede honningristede mandler og friske mynteblade. Jeg synes, at den modne banan i sig selv bidrog med tilpas sødme efter min smag og efter træning, var det den perfekte snack for mig
Marengsbund med citronsorbet og friske jordbær

Marengsbund med citronsorbet og friske jordbær

Marengsbunden kan også fyldes med andre lækre frugter eller istyper – kun fantasien sætter grænser. Søde marengsbunde med chokolade fyldt med citronsorbet og friske jordbær fra haven
Hjemmelavet is

Hjemmelavet is

Du behøver hverken at have store forkromedeismaskiner eller bruge flere dage på det … Arh, måske lige det sidste er ikke helt sandt, for har du ikke en ismaskine, så tager det jo den tid, det tager at få en flydende masse til at fryse til is under mere eller mindre konstant omrøring
Sprød Marengs

Sprød Marengs

Egentlig endte jeg med at bage denne sprøde sag da jeg lige havde nogle pasteuriserede æggehvider jeg skulle finde et formål til, men de kan sagtens laves med almindelige æg
Sunde Frugt-IS

Sunde Frugt-IS

Man kan gå linen helt ud og overtrække frugten med lidt chokolade og måske gi dem et lille drys nødder, men vent til lige før de skal spises, ellers begynder chokoladen at skabe sig
Bagte æbler med marcipanlåg (sukkerfri)

Bagte æbler med marcipanlåg (sukkerfri)

Bagte frugter og bær (forskellige) med en crunchy låg (af havregryn og nødder), som er en fantastisk ret til morgenmad ovenpå yoghurt eller serveret som dessert til det samme som denne
Sund blødende chokoladekage (3 ingredienser)

Sund blødende chokoladekage (3 ingredienser)

Server til en is, medfriske bær eller spis den som den er. og nylige studier på mennesker har vist, at indtagelse af chokolade i forbindelse med træning reducere de frie radikalers skader i kroppen
Exotic Smoothie

Exotic Smoothie

Noget friskt, sødt og syrligt, udelukkende lavet af frugt og med en mere eksotisk smag. Så jeg tryllede forskellige gule frugter om til den lækreste eksotiske smoothie, der nærmest smagte af sol, strand og varme lande
Nice cream iskage med kakaobund

Nice cream iskage med kakaobund

Ved at du anvender allerede frosne bær og bananer, vil nedfrysningen efterfølgende gøre, at isen ikke vil krystallisere på samme måde, som når vi anvender friske bær og fryser ned
Chokolademuffins

Chokolademuffins

Du kan servere muffinene, som der er, eller du kan gøre dem lidt ekstra spændende ved at drysse medflormelis og pynte med lidt frisk frugt og mandelflager
Lav flotte desserter med marengs

Lav flotte desserter med marengs

Tilsæt dine favorit frugter og bær, flødeskum, is, hakkede nødder eller chokolade. Marengs er altid et hit og fantastisk sammen med både is, flødeskum, chokolade, nødder og frugt
Snasket frugt kage

Snasket frugt kage

Bland frugterne sammen i en stor skål medflormelisen og den revet marcipan. Denne kage havde jeg med til en veninde komsammen, den er virkelig frisk, smager af sommer, nem at lave og så kan den laves i god tid, det er lige mig