Husk på, afhængig af, hvormeget du presser dig selv, des større efterforbrænding opnår du. Indtager du en kost, som er rig på hurtige, også kaldet simple, kulhydrater, vil din krops blodsukker netop komme en tur i Djurssommerland eller Tivoli København, da det får blodsukkeret til at stige utrolig hurtigt, hvorpå det ligeså hurtigt falder igen, og du bliver træt og endnu mere sulten
