4 skiver fedtfattigt kødpålæg (max 3% fedt). lign med 2 spsk hummus. 4 skiver fedtfattigt pålæg såsom kylling, kalkun eller roastbeef. 2 stykker knækbrød med fedtfattigt pålæg såsom hytteost. en pose grøntsagsstave og lidt dyppelse, såsom 2-3 spsk dip af 5-18% cremefraiche, hummus eller guacamole
Rød peberfrugt fyldt med hummus (til dip). I lørdags fyldte jeg 31 år, og det blev fejret med besøg af min skønne familie, og selvfølgelig en masse veganske lækkerier
