Sprøde og lækre asiatisk inspirerede fiskedeller medchili, forårsløg og citronskal med en nem, hjemmelavet remoulade og sprøde, chunky ovnfritter med rosmarin
Vaniljeis med saltkaramel / Snaskede kanelsnegle med vaniljecreme / Bagt grød med pærer og dadler / Nem og cremet iskaffe / Hjemmelavet jordbærkoldskål
En af de retter som vi skulle være med til, at lave var blandt andet en cannelloni med et fyld af svampe, hjemmelavet ricotta og toppet af med tomatsovs
Bestil en skål medfrisk frugt, en frittata med græskar, gedeost og dertilhørende salat og friskbagt brød, yoghurt medfrisk frugt og hjemmelavet granola, varm quinoagrød… og jeg kunne blive ved
125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 200g frikadeller+frisk hvidkålssalat (se opskriften her)+½ stk rugbrød = 455 kcal. 125g kalvehakkebøf (3-7%) + 200g bagte rødbeder+friskrevet peberrod+lille krølsalat. 1stk hjemmelavet forårsrulle m/oksekød (find opskriften under "mine opskrifter") 300g. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 1 bdt kogt og blandet brocolli+lidt chili og gurkemeje+1spsk rapsolie+150g. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Low carb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein. 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 125g kalvehakkebøf (3-7%) + 200g bagte rødbeder+friskrevet peberrod+lille krølsalat. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med
Dette har heldigvis ændret sig og nu syntes jeg netop, at den parfumerede krydderurt lige netop giver det rette pift til en ret som denne eller en anden hjemmelavet karryret
Ikke for at spolere nogens appetit … NYD disse små banditter i et saftigt low-carb pitabrød med masser af salat og grøntsager + en hjemmelavet skyrdressing
chili og hvidløg ( jeg bruger pulver, men de friske kan også anvendes). Saften fra ananas kommes i en skål, hvor tomatpuré, granatæble, chili og hvidløg tilsættes og røres sammen
I mellemtiden kan du skære tomaterne ud i små tern, hakke chili, skylle champion og skære dem ud. I mit sidste indlæg gav jeg jer opskriften på lækker og nem hjemmelavetpasta
Farsen til fiskefrikadellerne er hjemmelavet, og er ret let at lave. usaltet cashewnødderSort chilipasta (findes ved de asiatiske varer på supermarkedets hylder)KarryMuskatnødSoyasauceFiskesauceSesamolieNeutral olie (f
