hakketkyllingekød. Kyllingefrikadeller. 400 g hakketkyllingekød 2 æg 1/2 dl mælk 1 tsk salt 1/2 tsk peber 6 spsk mel 2 æg hakket. En pose frosne grønne bønner ( optøet ) Kom bønnerne i en forvarmet ovn ca 200 g i ca 10 - 15 min
Hakket svinekød har dog i sig selv et forholdsvist højt fedtindhold, og selvom der ikke er nogen grund til at være fedtforskrækkede, så er animalsk fedt ikke det bedste fedt du kan få