Frisk spinat tilberedning opskrifter

Fiskelasagne med spinat og tomater

Fiskelasagne med spinat og tomater

Tilberedning. Pluk og skyl spinaten. Læg fiskefars, tomatskiver, spinat, parmesan og mozzarella i bunden af et ildfast fad og derpå lasagnepladerne
Fyldte kyllingebryster i tomatsauce

Fyldte kyllingebryster i tomatsauce

Den friskespinat vaskes grundigt og det sikres, at den er helt fri for sand. et par stængler af selleri, en kugle frisk mozzarella og en pakke med chorizopølse
Spinatboller

Spinatboller

Fremgangsmåde Kom den friskespinat i en blender sammen med vandet og blend det godt igennem. Lækre og luftige grønne spinatboller
Buddha Bowl med quinoa, kylling og avocado

Buddha Bowl med quinoa, kylling og avocado

Hvis du ikke kender konceptet buddha bowl så er det kort sagt en skål med base på gryn eller korn og så toppet med en masse forskellige grøntsager tilberedt eller friskt, og evt
Overfyldte burgere

Overfyldte burgere

friskspinat. friskspinat. Tilberedning 4-6 min. Overfyldte burgere m. egne soltørrede tomater. Antal. 4 personer
Amok - Khmer fiskesuppe ♫♪

Amok - Khmer fiskesuppe ♫♪

(Frisk koriander). I konsistens og tilberedning minner den om spinat. Server umiddelbart, jeg drysset over litt frisk koriander

En hel meny på grillen

Nyr er en syrlig og frisk ferskost på melk fra lykkelige kuer på Grøndalen Gård i Nes. Karines Lettgrillet Frøyas lakseloin med chili-chimichurri på spinatkrem

Inspiration til: Sund restemad!

Friskspinat. Grøntsagsrester er altid gode til tærter og wok, men også til denne version Tomatspinatsovs med grøntsagspasta
Iluka

Iluka

Helstegt rødtunge på en bund af spinat serveret med friske, smørstegte kantareller. Efter vi havde spist begge søpindsvinene opdagede vi, hvor friske de faktisk var

Tips til sund morgenmad

Frisk morgenmad. Frossen broccoli/spinat for ekstra, skjult grønt (ski’ smart. Ofte kan det meste forberedes aftenen før, så det kun er et minimum af tilberedning, der skal til, når du skal spise