Frisk spinat på panden og laks på panden opskrifter

Fuldkorns pandekager fyldt med stuvet spinat, laks & rejer

Fuldkorns pandekager fyldt med stuvet spinat, laks & rejer

friskrevet muskatnød. Kom den skyllede spinatpandenog skru ned til middel varme og lad spinaten falde sammen, rør lidt rundt i det og når al spinaten er våd tilsættes fløden og det hele bringes op at koge til en tyl sovs opnåes
Gulerods-æggewraps med laks, spinat og ærtemos

Gulerods-æggewraps med laks, spinat og ærtemos

Rør rundt i æggemassen og hæld halvdelen panden, skru ned svag varme og dæk med stanniol. Når æggewrappen er færdig, tages den forsigtigt af panden med en palet, over en tallerken
Æggepandekager med spinat

Æggepandekager med spinat

friskspinat, laks, avocado og hytteost rørt med hvidløg og forårsløg. friskspinat. Derefter hældes halvdelen af æggemassen ud panden (sørg for at røre godt rundt lige inden, således at spinatog mel ikke når at falde til bunds)
Omelet med laks og grøntsager

Omelet med laks og grøntsager

For at tilføje smag kom jeg lidt friskrevet parmasan og chiliflager i. lidt friskrevet parmasan eller anden ost
Basilikum/mandel marineret laks

Basilikum/mandel marineret laks

Denne laks serveret med friske salater er bestemt ikke noget jeg har lavet for sidste gang. Frisk sommer kartoffelsalat
Dejlige spinatpandekager med kål og laks

Dejlige spinatpandekager med kål og laks

friskspinat. ved at være færdige, svitses kålen kort i lidt olie panden. Hvad skal man dog spise sådan en kedelig grå, regnfuld sommerdag
ÆGGEWRAP M. VARMRØGET LAKS

ÆGGEWRAP M. VARMRØGET LAKS

Weekenden er blevet skudt i gang med denne lækre og sunde æggewrap fyldt med varmrøget laksogfriskspinat
Skøn forårs-tærte .....

Skøn forårs-tærte .....

Hak frisk basilikum og vend det i med grøntsager. Basilikum, frisk, ca. Vi er rigtig glad for kombinationen med laks, spinatog hytteost, men også porrer-tærte med bacon, er rigtig lækkert

Bomstærk omelet

Du kan med fordel gøre brug af andre friske krydderurter så som basilikum eller persille. Omeletten her suppleres med en god portion essentielle fedtsyrer fra laksenog folat fra spinaten
Nem lakse omelet

Nem lakse omelet

Hak mandlerne og server med lidt ekstra friskspinat til. Forleden dag var der laks menuen, men jeg ville prøve noget nyt med laksen, så den kom i en omelet med spinatog løg