Fløde broccoli kartofler pasta opskrifter

Kylling i ovn

Kylling i ovn

¼ dl fløde. Du kan servere kyllingen med ris, kartofler, pasta, salat og grøntsager – broccoli, gulerødder eller lignende
Bøf Stroganoff

Bøf Stroganoff

Kom løg og kød tilbage i gryden, og tilsæt tomatpasta og fløde. Egentlig elsker jeg alt med kartoffelmos, men specielt dette møre kød i den lækkert krydrede og smagfulde flødesauce
Citronbagt laksefilet med urtesauce

Citronbagt laksefilet med urtesauce

Kog hvidvin ind til det halve, tilsæt fløde og lad det koge til konsistensen er let cremet. broccoli eller haricots verts
Rødspættefilet i fad

Rødspættefilet i fad

Fisken lægges ovenpå grøntsagerne og herefter røres pesto og fløde sammen og hældes over fisken. ½ broccoli

LCHF – Low Carb, High Fat

Spis i stedet kød, fisk, fjerkræ, æg, feta, naturlige mejeriprodukter, smør, fløde og grønsager, som vokser over jorden dvs

Laks m/ spidskål i citron-fløde dressing

Pasta-salat m/ broccoli, tun & rød dressing. Skær kogte kartofler i grove stykker, og steg dem sprøde på en pande i lidt olie, krydret med salt og peber