Hvis du føler for det, er du velkommen til, ved nogle måltider/nogle dage, at indtage en større mængde af de proteinholdige fødevarer (mere kød, fisk, kylling og bønner), og samtidig spise færre kulhydrater (ris, pasta, brød, kartofler)
Løg og peber blendes og puttes i farsen. Salat, diverse. Jeg vil anbefale at det kød der primært præger ugen skal være magert kød som eksempelvis kalkun eller kylling, og fisk, som selvom det også indeholder en stor mængde fedt, også indeholder en stor mængde omega 3, som vores krop har stor gavn af. 1000g svinekød3 mellemstore løg. 1 fed hvidløg. 3 mellemstore løg. 1 fed hvidløg
tilsætter masser af grønsager, god fisk og lignende, så er det slet ikke noget. æbleeddike. ærter kan nemt erstattes med peberfrugt, forårsløg, gulerødder, majs,