Jeg vil hellere have mine proteiner fra sådanne kilder, som både mætter og giver min krop næring, end jeg vil have det gennem proteinbarer, som også giver mig mavepine, da de indeholder så mange fibre, og jeg allerede spiser en meget fiberrigkost
Dette finder du ligeledes, hvis du indtager en fiberrigkost i hverdagen, da kostfibre har en særlig positiv effekt på vores tarmsystem og tarmbakterier
Gå på toilet dagligt, spis fiberrigkost, undgå en stresset hverdag. Kost og sclerose. Geografi og kost. Kosten bestemmer cellens opbygning og funktion, så det er vigtigt for mennesker med sclerose at beslutte, om man er til junkfood eller til powerfood
godt bud på en kagelignende snack, der samtidig er fiberrig og kan indgå. en sund kost. Herudover er muffins praktiske at have med i tasken på de travle dag, hvor der ikke var meget tid til at sørge for en sund frokost
Bare spørg enhver, der gobbles ned denne fiberrig morgenmad skål. At miste de resterende stædige kilograms, mange af os bare nødt til at justere vores kost og skære vores portionsstørrelser