Fedtfattig italiensk mad opskrifter

ugens menu uge 46 – stemninger og mad fra Rom

Den er langt mere fedtfattig og sund end den italienske slægtning. italiensk design. men det er jo maden, det handler om, ikke mindst pizza og pasta

Kødfri fredag

Panini med tangpesto, kylling og ost --> den perfekte frokost

Der fik vi middagsmad på en italiensk café, hvor vi bestilte en panini. Af samme grund, blev dette vores aftensmad i søndags, da vi havde en skøn dag med familiebesøg

Mad og sundhed

Grøntsagspaninibrød med ruccola, ost og serranoskinke

Mozarella eller en god fedtfattig ost. Følger du bloggen, og den hurtige læser, vil sikkert se, at opskriften på brødet er den samme som mine grøntsagsbrød, her er den dog formet mere aflang som panini og brugt som italiensk inspiration

Mad og sundhed

Simpelt kyllingebryst på grill

Fedtfattig, Kylling, LCHF, Low Carb, Paleo. Drys godt med krydderiet – vi bruger ofte italiensk barbecue, der smager vildt lækkert sammen med kylling

Madfidusen | Do you love food?

Tilbagevendt - Sund sommerferie i New York

Det er kendt som den sundere is, lavet på fedtfattig yoghurt i stedet for fløde. Gelato - italiensk is

Mad og sundhed

Sund kost til at holde sig i form

Serveres magert mørbrad bøf med en rig, italiensk stil peber, oliven og Kapers sauce og vissen spinat