2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. D. e. t. r. f. d. a. g. o. p. å. n. i. ,. v. s. u. l. m. y. J. k. æ. ø. b. c. h. (. %. ). -. 4. 1. /. 5. j. 0. H. F. S. T. L. K. B. 3. V. G. 6. P. e g
2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. V. i. h. a. r. b. y. l. u. p. s. d. g. ,. o. e. n. t. v. m. f. å. k. M. j. æ. D. ø. N. (. 8. 1. 4. ). I. ". G. -. C. J. L. c. ô. 0. H. F. S. 3. K. P. r l
Projekt slank 2013 er allerede startet for rigtig mange og jeg er naturligvis med på bølgen. Af samme grund kaster jeg mig altid ud i South Beach Kurens fase 1 (har dog også luret lidt på Dukan Kuren, der kunne være spændende at prøve engang), for jeg ved slankekuren virker effektivt på mig. South Beach Kuren 2
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan - iskaffe. Sådan laver du Dukan - Iskaffe. 1 dl stærk, kold kaffeEn lille håndfuld isterninger2 dl minimælk1 spsk skyrEvt. Kan drikkes fra Fase 1 (Angrebsfasen). 2 dl minimælk
Bruger man den fra Linessa, kan man lave disse ruller i alle faser, og spise ubegrænset. Efter jeg startede på Dukan, er mit eksperimenterende område blevet en del af min hverdag
Når man er på dukan, så er man begrænset på mange punkter. Dette brød indeholder tolererede, og må først spises fra fase2. Hvis du får 12 skiver ud af brødet, må du spise to om dagen, for at dække dit havreklid. 12 spsk havreklid. 2 spsk majsstivelse (tolereret). 2 tsk bagepulver. Hældes i en form, (jeg bruger silikone) og bagés ved 200 grader i 10 min, og skrues derefter ned på 180 i 20 min. 12 spsk havreklid. 2 spsk majsstivelse (tolereret). 2 tsk bagepulver
På trods af jeg elskede dem første gang jeg var på Dukan. I dag har jeg sidste dag i angrebsfasen - og det er gået meget nemmere end jeg havde forventet
Selvom det er en Dukan bolle - så var det skønt med lidt brød. Her til morgen var vægten gået ned - havde ikke rigtig forventet det store tab, her i første uge af cruise fasen
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan paprikagryde. Sådan laver du Dukan Paprikagryde. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan paprikagryde
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan pizzadej. Sådan laver du Dukan Pizzadej. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan pizzadej
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan rejemousse. Sådan laver du Dukan Rejemousse. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan rejemousse
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan gordon bleu. Sådan laver du Dukan Gordon Bleu. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan gordon bleu