Det er produkter som lækre oste, fisk, italienske skinker, chokolade, kaffe, desserter og meget mere, og jeg glæder mig meget til at lege i køkkenet med alle produkterne
Rugbrøds crutoner. 100 g marabou mørk chokolade 125 g Kærgården, fedtreducret 2/3 af 250 dl brun farin ( opskriften var eng. 4 skiver godt rugbrød 2 spk. 100 g hvid Nestle chokolade 125 g Kærgården, fedtreducret 2/3 af 250 dl brun farin ( opskriften var enge. 4 skiver godt rugbrød
Du kan dyppe dem i smeltet, mørk chokolade hvis du vil. Jeg ser mange som undgår en masse sunde madvarer (for eksempel rugbrød, fuldkornsboller eller havregryn) som de sagtens kan tåle, og det kan bidrage med unødvendig stress i form af endnu flere ‘forbudte’ fødevarer
Det skal selvfølgelig være en neutral én ikke dem med eksempelvis citroncreme eller chokolade i. Server hønsesalaten på rugbrød med et salatblad, lidt klippet purløg eller karse og måske en halv eller en kvart cherrytomat
Til morgenmad startede jeg med en skive rugbrød med kalkun og spejlæg samt en appelsin245 kcal. 315 kcalTil sidst på aftenen måtte jeg lave en lille tallerken med 30 g stevia chokolade og en appelsin
Forbud og madstress – Der findes i forvejen en del forbud, hvis man gerne vil tabe sig og leve sundt – ikke for meget kage, McDonalds, pizza, burger, slik, chokolade og så videre
Men mazarinbund, sprød mørk chokolade, vaniljeskum og lækre, danske jordbær på toppen. Den er så nem at lave, og så smager den bare virkelig godt på rugbrød eller i sandwiches
