Bliv bedre til squats opskrifter

Ferietræning

Ferietræning

Det var tiltrængt at blive rørt lidt, og jeg kom hele kroppen igennem. Jeg frygter bare at det bliver hårdt at starte op igen, men det må jeg overvinde, når jeg er hjemme i DK igen

Status på træningsforløbet

Naturligvis har jeg jo også kilometerne fra sidste år i benene, så naturligvis skal jeg gerne blive stærkere fra år til år
Plan For Positive Changes – How to make the most of 2018

Plan For Positive Changes – How to make the most of 2018

Uanset om du vil ændre en dårlig vane til en god, skabe en ny (og bedre) vane eller blot blivebedretil noget bestemt, gør da dit bedste for at tænke det igennem – og start så med at planlægge hvad og hvordan
En stille og rolig træningsdag

En stille og rolig træningsdag

Jeg har været til en times spinning i dag og styrketræning, det var, hvad det kunne blivetil i dag, men lidt er jo bedre end ingenting

Præsentation af Team LBP Strength & Fitness Atlet Rikke Thier

Senere blev jeg bidt af poledance, som jeg gik til i et års tid, hvor jeg begyndte at se min krop udvikle sig, og blive bare en anelse mere muskuløs end tidligere – og det var nok dét der gjorde, at jeg vendte tilbagetil at træne med vægte