Blåbær sovs opskrifter

Frozen yoghurtbark (yoghurtis med frugt og bær)

Frozen yoghurtbark (yoghurtis med frugt og bær)

friske/frosne bær (jeg brugte en håndfuld jordbær og en lille håndfuld blåbær). En herlig jordbærsovs - lavet ved at optø frosne jordbær i mikrobølgeovnen i 3 min inden servering (så har du en dejlig lun sovs til den kolde yoghurtis)
Det var sku en god dag!

Det var sku en god dag!

med lækker hytteost og blåbær. Morgenen startede ud med ren selvforkælelse, og udover at sove til kl 9 (som er forkælelse i sig selv), stod jeg op og lavede proteinpandekager, med hytteost og blåbær. "" 2 æg1 dl havregryn 1 scoop protein chokolade 1 dl cheasy 0,1% fedt med fersken og blåbær 1 tsk vaniljesukker De små pandekager steges i lidt ole på panden, og nydes med lækkert topping, feks som her

Spis dig i form

Bagt grød med blåbær, kanel og mandler (se opskrift). Spis dig i form. Stephanie Anne Bak er uddannet kostvejleder og fitnessinstruktør, afholder forskellige kurser og foredrag om mad og sundhed og så er hun selvudnævnt madnørd
Paleolivets madplan uge 38

Paleolivets madplan uge 38

Kogt Øko-skinke med Fennikelsalat med blåbær og pære. okseculotte med salat og flødekartofler (her ville jeg nok lave en form for hvide rodfrugter i en kokos-gærflage* sovs)
Bagt cheesecake med blåbær og appelsinsauce*

Bagt cheesecake med blåbær og appelsinsauce*

Sovs. blåbær friske eller frosne. Sovs. blåbær friske eller frosne. Kom blåbær, vand, sukker og appelsin op i en gryde og lad det små koge under omrøring i 20 minutter, til det koger lidt ind og bliver lidt mere sirupsagtig i konsistensen
Enkel og drøngo' dessert

Enkel og drøngo' dessert

Start med kagekrummer, derefter creme og derefter blåbærsovsen. Blend blåbær og sukker. Læg gerne nogle friske blåbær på toppen
Nytårs menu 2014

Nytårs menu 2014

Vi købte færdige makroner og pendlede dem med ROM og lagde dem Helle i glasset , sammen med , hindbær , brombær , blåbær og jordbær , friske selvfølgelig

Tilbehør til julemiddagen: Inspiration fra den Engelske julemiddag

Derudover kan man tilføje pecannødder, rosiner, appelsinskal, korender, blåbær, kanel og muskatnød. Den traditionelle Engelske julemad består typisk af stegte kartofler, rosenkål, tranebærsauce, "pigs in a blanket" (små pølser indsvøbt i bacon), stegte blandede grøntsager (pastinak, kålroe, knoldselleri) og sovs
Sunde mellemmåltider

Sunde mellemmåltider

Server dem med jordbærsyltetøj og blåbær ovenpå. Kylling i sur sød sovs, med ananas og ris. Til formiddag spiste jeg en banan med en stor håndfuld blåbær
Blåbær- og kærnemælk fromage med crunch

Blåbær- og kærnemælk fromage med crunch

Blåbær- og kærmemælk fromage med kiksebund. Blåbær pure til blåbær fromage + gele. Blåbærene fra frost og sukkeret, samt vaniljestang kommes i en kasserolle og koges sammen

Lækker mad på grillen

En bøtte blåbær, skyllet. Nem og hurtig hytteost-dressing aka kold sovs. Igår var det spilledag igen, og det betød at denne gang skulle min kæreste og jeg give/lave mad
En hel dags kost + lidt ekstra

En hel dags kost + lidt ekstra

Yoghurt med friske blåbær. Kylling med kylling, champignon, flødesovs og pasta. Kylling brunes i en gryde med hvidløg, og vendes i 2 spsk barbecue sovs
Den perfekte brunch

Den perfekte brunch

Bananpandekager med blåbær – find opskriften på bananpandekager her og tilsæt blot blåbær. krydderier efter smag (gerne lidt stærk chili sovs)