Min dej var meget fast, så jeg tror godt, man kunne klare sig udenmuffinsforme, hvis man f. Målet var at lave noget, der kunne fungere som mættende madpakkesnack uden at være alt for usundt - og ja, det lykkedes vist nogenlunde
blåbær, abrikoser eller banan. De her grove muffins er supergode. De er selvfølgelig ikke helt magre, men der er trods alt noget at tygge i med grahamsmelet og havregrynene
Svampede bananpandekager med blåbær. Blåbærtærte. Eller bananmuffins. Lyse muffins. Så denne opskrift er også uden smør eller olie, som ellers ofte er en hovedingrediens i bageopskrifter
Sund Nicecream - bær is, lavet på banan, hindbær/jordbær og blåbær. Dette gøres ved at tage skrællen af bananerne og putte dem - enten hele, eller i mindre stykker - ned i en frysepose og kom dem i fryseren natten over
Smagen er helt fantastisk og fås med æble, jordbær, blåbær, mango og sikkert mange flere. FROSSEN banan - enten med hjemmelavet mandel-kakao chokolade eller smelt chokolade udenom
Sunde og friske paleomuffins med hindbær og blåbær. Kom bananer og æg i en mini hakker/blender og blendt det godt sammen til det ligner en form for pandekagedej
Mos banan. chokolade (jeg bruger altid guylian belgisk chokolade uden sukker som kan købes i irma. Bland alle ingredienserne i en skål bortset fra blåbær og kakao
Nå, men vi havde altså lige for en gang skyld en masse modne bananer derhjemme, og med hjælp fra min ven Google faldt jeg over denne her opskrift, som jeg gav et twist lime og lidt honning
frosne blåbær. Jeg startede søndagen ud med lækker morgenmad bestående af friskpresset appelsinjuice med ingefær, skyr blendet med hindbær, banan og den nye proteinpulver fra Bodylab (med smag af hindbær og granatæble), og hjemmelavet sunde muffins med bær
Start med at komme bær, banan, appelsinsaft og evt. Kom nu vandet over til havregrynene, men før det hele gennem en si, så dadelklumperne ikke kommes med ned i gryden (Dette søder muffinsuden brug af sukker, men brug af næringsrig kilde
