Anret tallerkner med skiver af roastbeef, bagterodfrugter og sauce tatare. Så er december lige om hjørnet og mange skal ud i aften til firma julefrokost
200 g bagterodfrugter+ 1 tsk olivenovlie+½ citronsaft+ 125 g kylling (349 kcal). (100 g dampet (dybfrost) spinat, 2 spsk skyr fraiche, lidt hvidløgspulver+salt+peber) + 1 skive af Høj protein rugbrød+100 g roastbeef (326 kcal)
