Jeg valgte at lave dem af den lyse variant, da sovsen jo isig selv også er hvidlig. Løg, chili, basilikum og hvidløg hakkes så fint som muligt, brug gerne en minihakker
Derudover lavede jeg en dressing af skyr, friskbasilikum og hvidløg, smagt til med lidthvidvinseddike, honning, salt og hvid peber og en koldhævet fuldkornsbolle
Bland bønnernei saucen. Skær enderne af bønnerne og halver dem. Hak løg og hvidløgfint. Den bløde opbagte sovs får lidtsyrlighed fra den røde peber og noget styrke fra cayennepeber
du må KUN spise kerner, bønner, grøntsager og suppe. De brune og de hvide. Nikker du kendende til dette. De hvide lagre fedtet, mens de brune forbrænder fedt