Det er skønt, når man kan kaste en hurtig forret sammen, hvis aftensmaden lader vente på sig. Eller hurtigt bikse noget sammen hvis den lille sult melder sig midt på dagen
Grunden til at kuren blev udskudt var, at Peter læste til eksamen og derfor ikke rigtig kunne koncentrere sig om at være på kur og tænke på kcal og motion
Husk at lave dobbelt portion tilto personer. Ugen starter ud med en super nem tomatsuppe med timianyoghurt – den består nemlig af bagte grøntsager, der hurtigt blendes sammen
Aftensmaden bød på endnu en flanksteak – som jeg selv havde været grill mester på. Har stort set ingen cravings mere og tænker slet ikke på, at føre arm til skab, efter en snack
+ Handle ind tilaftensmadtil hele ugen (jeg vil spare jer for madplanen)…. Selvom jeg manglede den friske luft og de lange, hurtige skridt, var jeg under aftensmaden lykkelig for, at jeg havde prioriteret, som jeg havde
Der var både tilaftensmad og to gange frokost i denne portion (suppleret med lidt tun til frokosten), så det er altså mad der mætter selvom det er i den grønne genre
Det kunne også være rester fra aftensmaden i stedet for. Men på andre dage, hvor jeg har tid til at gøre lidt ekstra ud af maden, består min frokost gerne af en masse grøntsager, bladgrønt, et kornprodukt (f
Jeg har lavet denne bog for at give dig inspiration tilaftensmad, som foruden at være glutenfri og mælkefri også skal give dig lyst til at få flere grøntsager og basedannende mad ind i din dagligdag
Den anden dag fik jeg lavet en noget anderledes aftensmadtil min mor og jeg. Det skulle bare være en hurtigt og let lille middag inden vi begge havde planer til aften og når det bare var os totil middag måtte det gerne være ekstra lækkert
Tilaftensmadstod den på et stykke rugbrød smurt med købe peberfrugt hummus toppet med masser af stegte svampe, spicy grøntsagsfalafler, stegte tomater og finthakket frisk spinat
Morgenmad og aftensmad har ikke været noget problem. Vores lille projekt skal ikke forstås som en livsstilsændring, men ganske enkelt som et forsøg på at se, hvordan vi reagerer på en periode uden stivelsesholdige produkter og tomme kulhydrater
Aftensmaden bøde på denne rødbedesalat dog med æbler i stedet for pærer samt gode hakkebøffer. Til frokost stod den på resterne af paleopizza sammen med en appelsin og en banan
