Aftensmad proteinrig opskrifter

SUND TORSDAG: ÆGGEKAGE MED SPRØDT

Sund, nem og proteinrigaftensmad. En ret som du kan spise, med absolut god samvittighed, er æggekage. Ofte sker der bare det, at jeg servere det med stegt flæsk, og så falder sundheds-aspektet altså lidt til jorden
Mad til mange: linsedeller af røde linser

Mad til mange: linsedeller af røde linser

Og så kan de også sagtens fryses ned, så man kan lune et par stykker til en hurtig aftensmad. Jeg ville gerne lave en proteinrig "midtpunktsret", da der nok skulle være rigeligt med vegetarisk tilbehør
Bønnespaghetti med tigerrejer, hvidløg og hvidvin

Bønnespaghetti med tigerrejer, hvidløg og hvidvin

Sund, proteinrig og yderst velsmagende aftensmad behøver ikke tage lang tid at lave. Bønnespaghetti med tigerrejer, hvidløg og hvidvin i en proteinrig “flødesauce” – perfekt kombination
Bønnesalat med citron/chilidressing

Bønnesalat med citron/chilidressing

Server til frokost eller aftensmad. Idag havde jeg en utrolig lyst til noget sundt og lækkert – Derfor bevægede jeg mig ud i en bønnesalat, da denne er både proteinrig og vitaminrig, grundet grøntsagerne
Majspandekage med pizzasmag

Majspandekage med pizzasmag

De kan varieres efter smag og behag og de egner sig særdeles godt som morgenmad, frokost og aftensmad

Tilbagevendt - Sund sommerferie i New York

De tilbyder både sund morgenmad, frokost og aftensmad. For to år siden var min eneste ret her på Applebees, og også en ret jeg virkelig elsker, nedenstående Tilapia (proteinrig hvidfisk) krydret i cajun og serveres oprigtigt med stegte røde kartofler og grøntsager
Proteinrig aftensmad

Proteinrig aftensmad

Ønsker du vægttab, er det en god idé, at skære ned på kulhydraterne, særligt i aftensmåltidet. Årsagen til dette skyldes kroppens forbrændingssystem, som forbrænder kulhydratdepoterne (kaldet glykokendepoter) før fedt og protein
Smuk proteinrig aftensmad

Smuk proteinrig aftensmad

Jeg spiser meget laks. Rigtig meget laks, og for ikke at køre surt i det, varierer jeg tilberedningen fra gang til gang