5 2 kuren opskrifter

Hvidkålssalat med ingefær og chili

Det er ikke noget vi normalt bruger i vores salater, så det her var en lille guldklump af en opskrift som var gemt i GO kuren fra TV2. Til 2 personer
Fish Cakes – Thai Style

Fish Cakes – Thai Style

Opskriften får I lindt længere nede, for selvom vi begge er på 5. 2kuren, så laver og spiser vi altså også dejlig mad og det selvom vi har faste dag, hvilket betyder at vi maksimalt må spise 500 kcal. 120 kcal efter stegning i solsikkeolie. 1/2 rød chili. 1/2 grøn chili. 2 forårsløg. 2 store tsk. 2 spsk. Nå det hele er blandet godt sammen, stilles skålen, tildækket, i køleskabet i mindst 1/2 time. Når du er klar til at stege dem, tager du en høj pande og hælder 1/2 l solsikkeolie på og varmer godt op. 4-5 cm i diameter og steger dem i olien. 1/2 rød chili. 1/2 grøn chili. 2 forårsløg. 2 store tsk. 2 spsk limesaft
Lækker grøntsagsbiksemad opskrift

Lækker grøntsagsbiksemad opskrift

Projekt slank 2013 er allerede startet for rigtig mange og jeg er naturligvis med på bølgen. Af samme grund kaster jeg mig altid ud i South Beach Kurens fase 1 (har dog også luret lidt på Dukan Kuren, der kunne være spændende at prøve engang), for jeg ved slankekuren virker effektivt på mig. I løbet af året går jeg gerne 5 kilo frem og tilbage nogle gange og det er naturligvis ærgerligt at bruge energi på at irritere sig over, men lige nu er det sådan og jeg er meget på vagt over for ikke er gå for meget op i vægt, hvor det begynder at blive en belastning at smide igen. South Beach Kuren2
Opskriften på kålsuppen

Opskriften på kålsuppen

) Hvis du ikke er på selve kålsuppekuren, men bare gerne vil lave suppen som et almindeligt hovedmåltid, så vil jeg absolut anbefale et skønt og nybagt brød til
Detox-blomkål

Detox-blomkål

Forfatteren bag denne blog havde nemlig kreeret retterne til den første uge af kuren, hvilket jeg fandt meget tiltalende
Kålsuppekuren: Dag 1

Kålsuppekuren: Dag 1

Grunden til at kuren blev udskudt var, at Peter læste til eksamen og derfor ikke rigtig kunne koncentrere sig om at være på kur og tænke på kcal og motion
Energiboost

Energiboost

I morges blev kuren et glas friskpresset juice. 5 appelsiner. 2 gulerødder. 5 appelsiner. 2 gulerødder. Når dagene er grå i grå, må man nogle gange gøre lidt ekstra for at få sig selv op i gear
LCHF Mini burgere

LCHF Mini burgere

Kuren er faktisk ikke vildt svær overholde, det kræver simpelt bare at man dropper sådan noget som hvidt brød og pasta, og i stedet spiser en masse kød, grøntsager, ost, bacon, you name it
Bitz Avocado bagt med æg

Bitz Avocado bagt med æg

Til min frokost har jeg fået bagt avocado med æg en af opskrifterne fra Bitz Stor Kur, du kan finde alle opskrifter til kuren
Tomato Soup

Tomato Soup

så for gud skyld lad nu hver med at hoppe på suppekuren, men tag gerne et par dage om ugen hvor du spiser suppe til frokost eller aftensmad, især hvis det kniber med at få grønsager nok
Alt for Damernes morgensmoothie

Alt for Damernes morgensmoothie

Kuren, der bliver omtalt, skal jeg ikke i nærheden af, men fik alligevel lyst til at lave nogle af opskrifterne
JUICE DETOX: UNPLUGGED JUICE

JUICE DETOX: UNPLUGGED JUICE

Jeg har testet dette ud og vil give min ærlige mening om forløbet, kuren og de forskellige smagsvarianter