Læs mere om det i mit tidligere indlæg om kuren. I januar anmeldte jeg bogen ‘Den Fede Faste’ for Gads forlag – kort fortalt er det en mini-udrensning der renser ud i din krop og fylder dig med ny energi
Opskriften får I lindt længere nede, for selvom vi begge er på 5. 2kuren, så laver og spiser vi altså også dejlig mad og det selvom vi har faste dag, hvilket betyder at vi maksimalt må spise 500 kcal. 120 kcal efter stegning i solsikkeolie. 1/2 rød chili. 1/2 grøn chili. 2 forårsløg. 2 store tsk. 2 spsk. Nå det hele er blandet godt sammen, stilles skålen, tildækket, i køleskabet i mindst 1/2 time. Når du er klar til at stege dem, tager du en høj pande og hælder 1/2 l solsikkeolie på og varmer godt op. 4-5 cm i diameter og steger dem i olien. 1/2 rød chili. 1/2 grøn chili. 2 forårsløg. 2 store tsk. 2 spsk limesaft
Udover at jeg utrolig gerne vil have en god kickstart til at smide de sidste 5 kg jeg stadig mangler efter graviditeten med Esther, er mit mål med c9 også at blive fri for min sukkerafhængighed og få renset ud i kroppen. De første to dage på c9 kuren er ikke 100 procent faste dage, men tæt på, da man her kun får en protein Shake, 2 tabletter, 1 pakke fiber og 4 shot aloe vera kosttilskud
Jeg tænker, at jeg vil skrive hver uge, hvad vores fastedage indeholder af mad. Vi faster hver tirsdag og torsdag som hovedregel, medmindre der er arrangementer, som gør, at det skal rykkes
foreslået 2-5kuren med faste i 2 dage, hvilket forlænger livet, giver god energi og gør hende i stand til at arbejde hårdt og spare penge op, så hun ikke ligger andre til last. 2 dag
Mine fastedage er mandag og torsdag, hvor jeg får frokost og et æble efter aftentræningen. Efter en weekend med vin og god mad glæder jeg mig til mandag, hvor jeg skal faste
Det tager lidt tid at planlægge menu og indkøb samt at forberede fx knækbrød, hummus og andre gode sager der skal bruges på kuren, så det er en god ide at starte et par dage inden med at gøre klar til det
Jeg tog allerede afsted til København lørdag, men fordi jeg sidste uge allerede havde overstået mine fastedage onsdag var der fri leg både lørdag, hvor den stod på hygge og rødvin og søndag, hvor den stod på mere hygge og brunch
nei det er ikke sant, nei det er ikke sant, for der i mellom kommer faste. En gang i blant velger jeg å “lørdagsfaste”, som jeg kaller det, hvor kroppen – og spesielt magen – får lov til å hvile litt
