Æggesalat med avocado Tilsæt mayonaise, fromagefrais, limesaft og purløg og rør det hele godt sammen. Skær avocadokødet i småtern og kom det med ægget op i en skål Sunde Retter
Groft brød med hjemmelavet rejesalat Den blev udarbejdet samme tid som Tunsalat og æggesalat, og var et kæmpe hit hos børnene. I stedet for det klassiske mayonnaise og creme fraismed en del fedt, er der her anvendt det proteinrige skyr Mad og sundhed
Æggesalat med lakseblanding med fuldkornsrugbrød Bland kvark/fromagefrais, yoghurt, sennep og purløg. Læg lakseblandingen på og servér med en skive knækbrød Slankedoktor.dk