Lidt lækker morgenmad. Jeg kører på med grøntsagssmoothies/grød. Her til morgen bestod den af rødbede, frossen spinat, hindbær, appelsinsaft og soyamælk
Hvis du ikke har prøvet broccoli smoothie endnu, har du noget til gode. Nam nam - sødt, godt og med masser af smagstoner i munden - det eneste du ikke kan smage er broccoli
Ud over at forebygge sygedomme indeholder den samtidig masser af B6-vitaminer som giver et sundt nervesystem og mindsker risikoen for depression og kronisk træthed
Derfor blev det til en lækker smoothie fuld af vitaminer, mineraler og sunde fedtstoffer. Efter gårdsdagens Kapsejlads i Universitetsparken i Aarhus kunne afgiftningen af min krop kun gå for langsomt dagen derpå
Jeg havde en rigtig dejlig træning i dag. Efter træning råber kroppen efter næring. En protein smoothies er en god og effektiv måde, at få protein og kulhydrater efter træning
Kost og træning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. F. eks. er det vigtigt, at du får fyldt kroppens kulhydrat-depoter op inden træning
Det spreder lykkefølelse at starte dagen med en smoothie. Smoothie med solopgang. 1 dåse ferskner i juice (415 gr)1 mango 2 appelsiner100 gr jordbær½ tsk revet ingefærSkræl mangoen og skær den i grove stykker
