Det er nemlig dejlig sødt, og de fleste føler sig sundere ved indtaget af de tørredefrugter, frem for hvis de indtog slik eller andre af julens søde fristelser
Og så en gang frisk frugt på om morgenen, så er man klar til at gribe dagen. Mine chiafrø står også pænt i skabet ogventer på at jeg får taget mig sammen til at bruge dem
Den kan selvfølgelig laves med et hav af variationer - tag din yndlings yoghurt, dine yndlings bærogfrugter (banan kan altid klart anbefales at tilsætte) samt evt
De er skønne til en varm kop the på en grå og kold dag som i dag, og hvis du vil undlade nogle krydderier eller bruge andre nødder eller tørredefrugter, kan du sagtens gøre det
Ogen hønsesalat for hyggens skyld. Kartoffelmad med mayonnaise, ristede løg og tørret æggeblomme. Lad dem herefter køle af inden de kommer i en lufttæt beholder, som ryger i køleren
Skær frugtstykkerogbær i passende bidder og drys over skyren. bær efter eget valg og sæson. Hver morgen spiser jeg skyr med frugt på toppen - både fordi det smager godt når det er rørt op og fordi det mætter længere og fordi der er langt færre kalorier i endden havregryn med mælk, som jeg plejede at spise
Hak de tørredefrugterog valnødderne groft og put dem i dejensammen med lakridspulveret. **Tørrede figner kan du få i de fleste supermarkeder, jeg har købt dem i netto
Udfordringen er at få den sød uden sukker eller tørret frugt – og at få den rigtige konsistens. Kan du lave en kage uden kornprodukter, sukker eller tørret frugt (som også har meget højt glykæmisk index)
Barerne har et relativt højt indhold af både kulhydrater og fedt, da de indeholder tørret frugt, havregryn, hørfrø og mandler, men de er også lavet med henblik på at indeholde meget energi på lidt plads – en hurtig ognærende snack på farten
D. e. t. r. a. f. d. m. s. g. u. l. b. ø. j. h. i. o. å. n. k. ,. v. p. æ. M. y. J. -. c. T. I. 3. C. 4. 0. 1. ½. 2. S. B. E. G. 5. /. 6. (. ). H. L. K. R. V. 9. A. O. F. x. ". P. q
Andre ting man kan putte i en müsli kunne fx være chokolade, tranebær, rosiner, andre tørredefrugter, alle slags nødder, boghvedegryn, speltgryn og alt andet man ellers kunne forestille sig
tørrede dadler på markedet. De søde frugter spiller fint sammen med både den milde couscous, menogså med de mest brugte krydderier som kanel ogspidskommen – og med den stærke pasta, harissa
En håndfuld hakkede tørrede abrikoser. Jeg har været i praktik i et køkken i Nyborg, og havde sidste arbejdsdag denanden dag, så derfor skulle jeg jo have noget kage med
E. t. f. a. n. s. i. k. b. l. ø. d. o. g. r. m. e. y. J. v. (. h. u. ). p. L. j. æ. ,. å. H. C. c. -. S. T. O. 3. 1. 5. 0. 4. 2. D. ½. 6. B. K. F. I. R. 7. A. P. N
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.