Start med at lave bunden ved at blande alle de tørre ingredienser sammen. Hvis du har en lille svaghed for baren snickers, men gerne vil have en lidt sundere version, så er denne udgave lige noget for dig
E. n. p. a. s. e. d. f. o. r. l. i. g. k. u. h. y. t. ,. b. c. m. M. ø. v. æ. I. j. å. -. /. (. '. ). D. P. F. K. N. S. U. ü. q. 7. 0. %. x. O. V. L. 1. 3. J. 2. R. B. H. r l
Når du trænger til noget sødt i ny og næ, skulle du måske give din hjerne lov til at få det, som den i realiteten craver efter, og ikke prøve at substituere det, med noget du tror er sundere, men i virkeligheden indeholder lige så mange kalorier og faktisk også store mængder sukker
På helligdage som denne fredag har vi tit lyst til at forkæle og selv, fordi vi har tid til det – hvilket blev til disse sunde og næringsrige vafler – da det ud over at være lang fredag er international vaffeldag
Ellers er jeg også igang med at forberede en juleworkshop, hvor du en eftermiddag er i køkkenet med mig, og laver sundere julegodter samt får opskriftkompendium med
Så hvad er den sunde hurtige løsning i butikkerne. Deres produkter er gode, når man er på farten og mangler energi, samt hvis man af andre grunde, er i energiunderskud - dog er jeg stadig mest til, at man får naturlige produkter, så jeg lavede min egen version - Her lavet med Bodylab's Wheycrisp (proteinrige), naturlig hjemmalevt karamel på bl
- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
Kom rosinmassen sammen med mandlerne og bland til en sammenhængende masse. Tryk bunden ud i en firkant på en bageplade med bagepapir, og kom den herefter i køleskabet
Perioden lige efter træning er din krop ekstra modtagelig for protein til at genopbygge de brugte muskler med, dette kaldes ” The open window of opportunit”
Sunde snacks til den lette sult. kokossmør (creamed coconut) el. Disse cookies er dog også væsentlig sundere end de originale, og kan fint spises som et sundt mellemmåltid
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.