- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
1 dåse kidney-bønner (du kan også bruge sorte bønner, men de fås ikke på dåse, så de skal lægges i blød, og det tager ligesom lidt af lyn-effekten). 3 æg. 3 æg
Denne gang fandt jeg en opskrift her på banankage - og hold op, hvor smager den godt. Jeg bliver altid så glad, når jeg finder en opskrift på kage som er sundere (jeg vil ikke sige at den er sund, men den er sundere end mange andre kager)
Hvis man en dag står med nogle brune bananer og ikke lige ved, hvad man skal stille op med dem og man ikke nænner at smide dem i skraldespanden - og man iøvrigt er lidt lækkersulten, så er det her vist lige sagen
Jeg har efterhånden lavet disse sunde pandekager en del gange. 3/4 dl. Når panden er varm nok kommes der to klatter ‘dej’ på panden og de steges 1-2 minutter på hver side. 3/4 dl havregryn
Disse cookies er en lidt sundere version af den normale cookie. 8-10 stk. olie 30 stk. 30 stk mandler. Opskriften har jeg fået af en veninde og igen en 'kage' der går rigtig sammen med en kop kaffe
Der er ingen undskyldning for ikke at lave disse pandekager til morgenmad - De er hurtige, nemme, smager super lækkert og er tilmed mættende og (forholdsvis) sunde
- og masser af powerDet er selvfølgelig den gode og sunde form for power, og der er rigeligt af det i disse lækre, svampede, søde og ikke mindst sundere muffins
Faktisk er disse små kødboller også rigtig sunde, især med det tilbehør jeg valgte at servere til. Jeg har efterhånden en hel liste over indiske retter der skal prøves og denne røg ved en tilfældighed forrest i køen en dag der skulle laves mad der kunne række i flere dage
Derfor lavede jeg denne smoothie med max indhold af syrlige frugter, og dermed særdeles mange vitaminer og antioxidanter, der gerne skulle holde os raske, sunde, smukke og unge
Jeg havde besluttet mig til at lave noget hjemmelavet müsli, som skulle drysses over græsk yoghurt sammen med noget ahornsirup - uhmmm det blev yderst lækkert
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.