Lynstegttunmed tomatsalat og en soja, lime, wasabi dressing. mozerella (kan erstattes med skyrtern). Når alt andet er klar varmer du en pande op og komme lidt sesamolie på
Dine salat-wraps kan med fordel serveres medsur/sød-sovs eller creme fraiche. Her er de kalorietunge pandekager skiftet ud med salatblade, som gør retten meget sundere, sprødere og smukkere
Som tilbehør til den her lækre og meget saftige citron og rosmarin-kylling foreslår jeg mine hjemmelavede sweet potato fries, eller de lækre chili/soya-squash som jeg selv lavede til forleden
Denne uges ‘sund-torsdag’s ret er en opskrift fra min veninde Christine. I et forsøgt på at spise sundt og kalorielet er det som regel kylling, der havner på mit aftensbord
I denne uge har mit “Sund Tordag” indlæg besøg af Miss Julia. // Julia . ) og honningmarinerede rødløg (skær rødløg ud i tynde skiver, put i en pose med noget honning og ‘bank’ dem møre)
God sundtorsdag. Den er super nem at lave, sund og så er der virkelig meget smag i den, så det følelse slet ikke som om man “bare” spiser en salat til aftensmad
SundTorsdag i en frisk, sund – men alligevel med et tvist af jul. Nemt, sundt og vildt velsmagende. Du snitter rødkålen med en kniv eller på et mandolinjern, hvis du har sådan et
Hæld appelsinsaften fra skålen med din appelsin, rødbede og peberfrugt, og bland det/anret det sammen med de ting du havde i ovnen, brødet og din gedeostcreme
Det er en granatæble salat med frisk spinat. Billedet er ikke det mest fantastiske, men det ændre ikke på at smagen i den her uges sundtorsdag ret, er helt fantastisk
Efter aftensmaden får jeg stort set altid lyst til noget usundt. 50 gram Yankiebar indeholder 232 kalorier og 100 gram fedt, mens en myslibar med chokolade kun indeholder 120 kalorier og 8 gram fedt. Hvis du nyder 100 gram vaniljeis indtager du 220 kalorier og 14 gram fedt, men hvis du i stedet kaster dig over en yoghurtis med vanilje får du kun 150 kalorier og 4,5 gram fedt. // Josephine 100 g
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.