F. R. A. G. I. L. T. É. M. E. D. H. V. C. O. K. e. s. p. r. ø. d. m. a. n. g. b. u. f. y. l. t. i. c. h. o. k. å. v. ,. æ. 1. 0. B. U. N. 6. (. 4. ). 3. 2. 7. 5. ”. j. x. /. P. Y. S. -
Jeg lagde mærke til, at når jeg spiste grønt til mine måltider, så kunne jeg stadig spise brød udenat tage på i vægt, men undlod jeg det grønne – udenatspise mere brød – så steg min vægt langsomt
Mht maden, så går det altid galt når jeg ikke planlægger godt nok – jeg skal være sikker påat jeg har alt det jeg skal bruge til både morgenmad, frokost og aften for at følge principperne
Det er lidt af en fryd, især de første par gange…. Men dagen efter har det været som om min fordøjelse har fået et ordentligt boost, og min mave var helt inde på plads igen og min krop føltes let ogfuld af energi
M. o. k. a. ,. c. h. l. d. e. p. å. n. i. s. ø. m. r. j. g. t. b. f. H. A. S. E. L. N. Ø. D. K. R. O. 7. 5. 3. æ. v. (. 2. u. ). 0. U. F. Y. 1. /. V. T. Æ. &. P. 8. B. -. 6. y
Normalt blogger jeg mandag, onsdag og fredag, men i anledningen af påsken kommer der tre indlæg påbloggenførstpå ugen og så bliver der ellers påskestille et par dage
Kom godt med smør på en pande ved mellemhøj varme, ikke maks varme, og lad det smelte. Kom de færdig stegte pandekager på en tallerken, som er dækket med et godt lag sølvpapir, påden måde holder man alle pandekagerne lune indtil de alle er lavet og klar til servering
S. m. a. g. e. r. s. o. k. l. -. n. u. d. K. b. i. v. c. h. y. ,. t. j. p. B. æ. å. f. ø. D. N. (. ). O. 1. w. 3. U. T. /. 2. R. 5. 0. P. A. F. L. 8. E
Opbevar de boller, der ikke bliver spist samme dag eller dagen efter, i fryseren. Hvis den står påkøkkenbordet, så skal du bruge af den en gang om ugen
Før i tidenspiste jeg næsten altid denne lækre is som post-workout. Både fordi min kropstemperatur var forhøjet efter træningognoget koldt derfor er virkelig lækkert, men også fordi den har en god fordeling mellem kulhydraterog proteiner, samt et minimalt indhold af fedt, hvilket er fordelagtigt som post-workout måltid ogtilat fremme restitutionen
Bland de tørre ingredienser sammen ogtilføj derefter alle de våde. Skal du have fat i den bedste chokoladekage hvor der ikke er smørcreme og alt muligt andet godt i, men bare en plain chokoladekage, så er detdenne her du skal have fat i
Hvis du køber økologisk svinekød, så er du med tilatgive grisene et ordentligt liv og du hjælper svinebonden med at kunne nedsætte pinicillinforbruget, for økologiske smågrise må ikke tages så tidligt fra moderen, at de får diarré
Men Milas var tilfredsog både han og Linus spiste en masse. Aftenen blev til en tur på Bone's hvor fødselaren fårgratis spareribs, og som om det ikke var nok er der her i september gratissalatbarog isbar, virkelig en lækker overraskelse, når pengene er små
Et ekstra plus er at man hverken kan se eller sådan rigtig smage sellerien, så hvis du har kræsne børn der ikke vil have grønsager, kan du gemme det lidt i madenpådenne måde
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.