Tag skeen i den anden hånd, og spis brød til. Spis brød til. Det kan spises med smør og ost på til en kop kaffe, eller med pålæg til frokost eller som det er til suppen
Kaloriemæssigt er der ingen forskel på om du vælger fuldkorn eller hvedemel (forskellen ligger i fiberindholdet, hvor den grove er "bedst"), og hvis du spiser to af de store pandekager, så får du altså omtrent 360 kcal
1 Tænd ovnen på 200°. Skær mørbraden i grove tern. Pil og hak hvidløg. Hak timian. 2 Steg mørbrad, hvidløg og timian i lidt olie på en pande, som kan tåle at komme i ovnen
De udgjorde selve fundamentet i kostpyramiden og var det, vi skulle spise mest af. Quinoa er rig på B-vitaminer, Evitamin og jern og indeholder faktisk mere calcium pr
Her er en nem lille metode til, at lave sine egne sukkerknalder, der kan formes og farves som ønsket og bruges til pynt af kager, cupcakes og andet bagværk, eller som bordpynt, gaver, eller lignende
Jeg har efterhånden læst en del om at leve FULLY RAW - og herunder har du lidt info samt lidt af mine tanker og erfaringer omkring denne livsstil og måde at spise på
Generelt spiser vi danskere alt for lidt fisk. Samtidig er der stor spredning fra dem, der spiser mest, til dem der spiser mindst/slet ingen fisk om ugen
Her er dine muskler modtagelige for kulhydrater og protein. Mange faktorer spiller ind i forhold til at spise på en måde, der giver dig mest smæk for skillingen i forhold til din træningsindsats
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.